1er cas : votre tampon est difficile à retirer. Essayez de vous décontracter, et choisissez la position qui vous convient le mieux (assise, debout les jambes légèrement fléchies, un pied sur les toilettes) et tirez doucement sur le cordonnet du tampon. Plus le tampon est imbibé plus il est facile à retirer. Si vous ne parvenez pas à retirer votre tampon, si par exemple vous ne trouvez pas le cordonnet, attendez jusqu’à ce que le tampon soit bien imbibé. Accroupissez-vous et poussez – comme lorsque l’on va à la selle – le tampon descendra alors tout seul et vous pourrez alors le récupérer, avec les doigts si le cordonnet est introuvable.

En général, quelques essais suffisent à l’enlever, surtout si vous vous détendez. Cependant, si vous n’obtenez aucun résultat dans les 24h, vous devez vous rendre chez votre gynécologue ou aux urgences.


Autre mésaventure (très rare), le tampon oublié … Procédez de la même façon : retirez le ou faites-vous aider pour le retirer et contactez votre gynécologue en lui précisant depuis combien de temps vous le portez. Surtout, à l’avenir, n’oubliez qu’un tampon se change régulièrement, toutes les 3 à 6 heures en cas de flux abondant, toutes les 6 à 8 heures en cas de flux léger, et pour la nuit positionnez-le avant de vous coucher et retirez-le dès le réveil. Lisez les informations concernant le syndrome du choc toxique : un tampon c’est super pratique mais il faut bien respecter la durée de port maximale conseillée !