Univers Grossesse

calculer date ovulation, rééducation périnée

Avant/après la grossesse

Avant et après la grossesse : calculer sa date d’ovulation, s’informer sur la rééducation du périnée… quelles techniques pour déclencher une grossesse et se remettre d’un accouchement ? VANIA^® vous livre ses explications.

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Comment calculer sa date d’ovulation ?

Connaître sa date d’ovulation peut faciliter ou accélérer la conception d’un enfant. L’ovule n’a qu’une durée de vie de 24 heures. Il faut donc que les spermatozoïdes soient présents à ce moment précis ! Alors comment identifier la date exacte de son ovulation ? Une question de moyenne En général,...

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Rééducation périnéale

Les muscles du périnée, situés entre l’anus et la vulve, maintiennent en place les organes du petit bassin (utérus, vagin…). S’ils perdent leur tonicité, les organes risquent de « descendre » (prolapsus) et de provoquer des fuites urinaires. Le périnée joue également un rôle important dans la...

Rééducation périnéale